 Увеличить |
Мужская сила. Руководство по персональному фитнес-тренингу |
|
|
Цена:
225.00 Руб.
|
||
| Задайте вопрос по этому товару | ||
Информация: Man Power. Издательства: АСТ, Астрель, 2007 г. Мягкая обложка, 144 стр. ISBN 5-17-041119-1, 5-271-15667-2, 3-7742-5425-7 Тираж: 3000 экз. Формат: 70x100/16 От издателя: Благодаря этой книге вы можете быстро, эффективно и самостоятельно достичь трех важнейших целей занятий фитнесом: - крепкие мышцы и привлекательное тело, - оптимальная выносливость и максимальное сжигание жира, - правильная осанка и высокая пластичность. Типовой тест от Мужской силы поможет вам самим оценить, к какому типу относится ваш организм - к выносливому, атлетическому или силовому. Итак, книга станет для вас персональным тренером: четкие схемы помогут вам составить индивидуальный план тренировок, а обзорные базовые программы позволят быстро оценить первые достигнутые успехи. Хорошо подготовленные спортсмены продолжат тренировки по специально разработанным программам упражнений. Эксклюзив: полезные советы, предназначенные для людей разного типа, а также информация о питании, методах снятия стресса и гигиене. |
||
|
|
||
Недавно просмотренные товары
- Стать собой (Категория: Легкая и тяжелая атлетика. Бодибилдинг)
- Силовые тренировки. Визуальный самоучитель (Категория: Легкая и тяжелая атлетика. Бодибилдинг)
- Идеальные мышцы тела (Категория: Легкая и тяжелая атлетика. Бодибилдинг)
- Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (Категория: Легкая и тяжелая атлетика. Бодибилдинг)
- Биомеханические основы техники спортивной ходьбы и бега (Категория: Легкая и тяжелая атлетика. Бодибилдинг)