 Увеличить |
Как качаться для чайников |
|
|
Цена:
257.00 Руб.
|
||
| Задайте вопрос по этому товару | ||
Информация: Weight Training for Dummies. Серия: Для чайников Издательства: Вильямс, Диалектика, 2008 г. Мягкая обложка, 384 стр. ISBN 978-5-8459-1379-1, 0-471-76845-6 Тираж: 2000 экз. Формат: 70x100/16 От издателя: Хотите узнать, как приобрести красивую осанку и фигуру, стать сильнее, стройнее и увереннее в себе, сохранив здоровье и активность на долгие годы? Тогда лучше этой книги вам не найти. Ее авторы познакомят вас с популярными комплексами упражнений, научат пользоваться тренажерами, гантелями, эспандерами и другим спортивным снаряжением. Интересно и с юмором они рассказывают об упражнениях на разные группы мышц - живота, спины, рук, ног. Вы также узнаете, как избежать распространенных ошибок. В этой книге вы найдете описания упражнений из йоги, пилатеса, стретчинга и фитбола. Вы узнаете, что для тренировок необязательно покупать дорогостоящее оборудование и ходить в дорогие фитнес-центры. Вы сможете сами составить для себя индивидуальный комплекс упражнений. Помните, что силовыми упражнениями заниматься могут мужчины и женщины (даже беременные), молодые и старые, полные и худые, опытные спортсмены и новички, никогда прежде не дружившие со спортом. Книга рассчитана на самую широкую читательскую аудиторию. Информация от магазина: 3-е издание. |
||
|
|
||
Недавно просмотренные товары
- Масс-тренинг для всех (Категория: Легкая и тяжелая атлетика. Бодибилдинг)
- Атлетический тюнинг. Новый взгляд на культуру физического соверш (Категория: Легкая и тяжелая атлетика. Бодибилдинг)
- Бодибилдинг. Идеальная тренировка. Путеводитель по современному (Категория: Легкая и тяжелая атлетика. Бодибилдинг)
- Объемно-силовая система тренировок (Категория: Легкая и тяжелая атлетика. Бодибилдинг)
- Анатомия физических упражнений (Категория: Легкая и тяжелая атлетика. Бодибилдинг)