 Увеличить |
Анатомия упражнений на растяжку |
|
|
Цена:
455.00 Руб.
|
||
| Задайте вопрос по этому товару | ||
Информация: Stretching Anatomy. Издательство: Попурри, 2008 г. Мягкая обложка, 160 стр. ISBN 978-985-15-0109-6, 978-0-7360-5972-5 Тираж: 5100 экз. Формат: 70x100/16 Мелованная бумага, Цветные иллюстрации От издателя: Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга Анатомия упражнений на растяжку создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными. Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей. |
||
|
|
||
Недавно просмотренные товары
- Бодибилдинг для начинающих (Категория: Легкая и тяжелая атлетика. Бодибилдинг)
- Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (Категория: Легкая и тяжелая атлетика. Бодибилдинг)
- Бодибилдинг без стероидов (Категория: Легкая и тяжелая атлетика. Бодибилдинг)
- Стань лучшим! (комплект из 3 книг) (Категория: Легкая и тяжелая атлетика. Бодибилдинг)
- Лучшие силовые упражнения (Категория: Легкая и тяжелая атлетика. Бодибилдинг)